कैनरी हिल की वादियों में योग का शंखनाद, गुरु प्रीतम सिंह के सानिध्य में साधकों ने सीखी निरोग रहने की कला

कैनरी हिल की वादियों में योग का शंखनाद, गुरु प्रीतम सिंह के सानिध्य में साधकों ने सीखी निरोग रहने की कला

हजारीबाग: प्रकृति की गोद और कैनरी हिल के शांत वातावरण में इन दिनों योग की त्रिवेणी बह रही है। अवसर है 25 दिसंबर से शुरू हुए 10 दिवसीय विशेष योग प्रशिक्षण शिविर का, जो आज अपने पांचवें दिन और भी अधिक उत्साह के साथ संपन्न हुआ। योग गुरु प्रीतम सिंह के मार्गदर्शन में साधक न केवल शारीरिक कसरत कर रहे हैं, बल्कि मानसिक शांति और आध्यात्मिक ऊर्जा का भी अनुभव कर रहे हैं।

वैज्ञानिक पद्धति से कायाकल्प

शिविर के पांचवें दिन प्रशिक्षक प्रीतम सिंह ने वैज्ञानिक पद्धति पर आधारित योगासनों का अभ्यास कराया। सत्र की शुरुआत सूर्य नमस्कार के साथ हुई, जिससे साधकों के शरीर में नई स्फूर्ति का संचार हुआ। इसके पश्चात श्वसन तंत्र की मजबूती के लिए प्राणायाम और मन की एकाग्रता के लिए ध्यान (Meditation) का सत्र आयोजित किया गया। शिविर में युवाओं से लेकर बुजुर्गों तक की भारी भागीदारी यह दर्शा रही है कि हजारीबाग के लोग अब अपने स्वास्थ्य के प्रति पहले से अधिक सजग हुए हैं।

जीवन जीने की कला है योग: प्रीतम सिंह

सत्र को संबोधित करते हुए योग गुरु प्रीतम सिंह ने कहा कि योग मात्र शरीर को मोड़ना नहीं, बल्कि आत्मा को परमात्मा से जोड़ने और तनावमुक्त जीवन जीने की एक श्रेष्ठ कला है। उन्होंने जोर देते हुए कहा, "योग को किसी शिविर का हिस्सा बनाने के बजाय इसे अपनी सांसों की तरह दिनचर्या में शामिल करें, तभी एक स्वस्थ समाज का निर्माण संभव है।"

प्रकृति के बीच सकारात्मक बदलाव

स्थानीय नागरिकों ने कैनरी हिल जैसे प्राकृतिक स्थल को योग के लिए चुने जाने की सराहना की। घने कोहरे और सुबह की ठंड के बीच साधकों का अनुशासन देखते ही बन रहा है। आयोजकों ने बताया कि यह शिविर 5 जनवरी तक अनवरत जारी रहेगा, जिसका उद्देश्य जिलेवासियों को असाध्य बीमारियों से बचाना और उन्हें एक संतुलित जीवनशैली की ओर प्रेरित करना है।