भीषण गर्मी और "लू" का कहर: झारखंड सरकार ने जारी की नई हेल्थ गाइडलाइन, हजारीबाग प्रशासन ने आमजन से की सावधानी बरतने की अपील

भीषण गर्मी और "लू" का कहर: झारखंड सरकार ने जारी की नई हेल्थ गाइडलाइन, हजारीबाग प्रशासन ने आमजन से की सावधानी बरतने की अपील

दोपहर 12 से 3 बजे तक बाहर निकलने से बचें; स्कूलों के समय में हुआ बदलाव और स्वास्थ्य केंद्रों पर विशेष इंतजाम।

हजारीबाग:

झारखंड में पारा लगातार चढ़ने के साथ ही भीषण गर्मी और 'लू' (Heatstroke) का खतरा बढ़ गया है। जनहित को ध्यान में रखते हुए स्वास्थ्य, चिकित्सा शिक्षा एवं परिवार कल्याण विभाग, झारखंड सरकार और हजारीबाग जिला प्रशासन (सूचना एवं जनसंपर्क विभाग) ने संयुक्त रूप से एक विस्तृत एडवाइजरी जारी की है। इस प्रेस विज्ञप्ति का मुख्य उद्देश्य नागरिकों को लू के जानलेवा प्रभावों से बचाना और उन्हें प्राथमिक उपचार के प्रति जागरूक करना है।

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दोपहर में बाहर निकलने पर पाबंदी

प्रशासन ने स्पष्ट रूप से सलाह दी है कि तेज धूप से बचने के लिए दोपहर 12:00 बजे से अपराह्न 3:00 बजे तक घर से बाहर न निकलें। विशेष परिस्थितियों में यह समय सुबह 11:00 बजे से शाम 4:00 बजे तक भी बढ़ाया जा सकता है।

झारखंड सरकार के विशेष उपाय और स्कूलों में बदलाव

बढ़ती गर्मी को देखते हुए मुख्यमंत्री के निर्देशानुसार स्कूली शिक्षा व्यवस्था में बड़ा बदलाव किया गया है। छात्रों को दोपहर की तपिश से बचाने के लिए कक्षाओं को सुबह के सत्र में संचालित करने का आदेश दिया गया है। यह नई व्यवस्था 21 अप्रैल 2026 से प्रभावी कर दी गई है। इसके साथ ही:

चिकित्सीय तैयारी: सभी अस्पतालों और प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्रों को निर्देशित किया गया है कि वे लू से निपटने के लिए पर्याप्त मात्रा में ORS, IV Fluids और आवश्यक दवाइयां स्टॉक में रखें।

हेल्पलाइन सुविधा: किसी भी स्वास्थ्य सहायता या लू के लक्षणों की जानकारी देने के लिए 104 हेल्पलाइन नंबर को 24/7 सक्रिय कर दिया गया है।

पेयजल उपलब्धता: जिला प्रशासन को सार्वजनिक स्थानों पर ठंडे पानी की व्यवस्था सुनिश्चित करने के निर्देश दिए गए हैं।

क्या खाएं और कैसे रहें सुरक्षित?

स्वास्थ्य विभाग ने हाइड्रेशन (शरीर में पानी की मात्रा) बनाए रखने पर जोर दिया है। नागरिकों से अपील की गई है कि वे प्यास न लगने पर भी पर्याप्त पानी पीते रहें। इसके अलावा नियमित रूप से नींबू-पानी, छाछ, नारियल पानी, आम का पन्ना और ओआरएस (ORS) का सेवन करें। भोजन में तरबूज, खरबूज, खीरा और ककड़ी जैसे मौसमी फलों को शामिल करें।

सावधानी के प्रमुख बिंदु:

पहनावा: हमेशा हल्के रंग के, ढीले और सूती कपड़े पहनें। बाहर निकलते समय धूप का चश्मा, टोपी या छाते का प्रयोग करें।

परहेज: भारी भोजन, अधिक प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ, शराब और कैफीन (चाय-कॉफी) से बचें, क्योंकि ये शरीर को डिहाइड्रेट करते हैं।

संवेदनशील वर्ग: बच्चों, बुजुर्गों और पहले से बीमार व्यक्तियों का विशेष ध्यान रखें। पालतू जानवरों को कभी भी बंद गाड़ी में अकेला न छोड़ें।

लू (Heatstroke) के लक्षण पहचानें

यदि आपको चक्कर आना, अत्यधिक कमजोरी, मतली (उल्टी जैसा महसूस होना) या तेज सिरदर्द हो, तो इसे हल्के में न लें। यह हीट एग्जॉशन या लू का संकेत हो सकता है। ऐसी स्थिति में तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र से संपर्क करें।

हजारीबाग जिला प्रशासन ने आम जनता से आग्रह किया है कि सावधानी ही बचाव है। नेशनल प्रोग्राम ऑन क्लाइमेट चेंज एंड ह्यूमन हेल्थ (NPCCHH) के तहत जारी इन निर्देशों का पालन कर हम स्वयं और अपने परिवार को सुरक्षित रख सकते हैं।

प्रसारित: जिला प्रशासन (सूचना एवं जनसंपर्क विभाग), हजारीबाग।